Bodegas Sel D´Aiz

lunes, 9 de febrero de 2015

Ribollita: Guiso de Alubias con verduras

Os traemos la receta de un guiso de alubias que está muy bueno, y sin nada de carne, para que puedan disfrutar de ella todos nuestros amigos vegetarianos.

Ingredientes:

1 Patata
1 Bote de alubias blancas
1/2 Col
1 Cebolla
500 grs. de pan duro
1 Puerro
2 Dientes de Ajo
1 Zanahoria
300 grs de tomate maduro
Aceite de Oliva Virgen
Sal, pimienta, comino y curry

Elaboración:

Ponemos a rehogar el ajo, la cebolla, la zanahoria, y el puerro bien picaditos, luego añadimos el tomate pelado. Después de cocer durante un rato le agregamos la patata pelada y cortada en dados, después la col bien limpia y picada. Lo ponemos a cocer a fuego lento añadiendo un poco de agua. Después le ponemos las alubias, previamente lavadas. Añadimos la sal, y una pizca de pimienta, comino y curry. Ojo con estos dos últimos ingredientes, no echéis mucho o darán excesivo sabor. Lo dejaremos cocer unos 20 minutos.
Luego en un plato hondo colocaremos las rebanadas de pan y sobre ellas el guiso. Y a disfrutar de una plato de cuchara bien sano, y que en estos días de frío entra maravillosamente.



Espero os haya gustado.

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By Bernardo López Rodríguez
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